Tepláky na bežný deň – ako kombinovať tento kúsok?

Každý z nás sa chce cítiť pohodlne, no zároveň štýlovo a sebavedome. Posledné mesiace sme vďaka situácií trávili väčšinou doma a tak sme si navykli na jeden z najpohodlnejších kúskov oblečenia – tepláky. Ale pozor! Nemusíte sa ich vzdávať. Pri…

Éčka v potravinách – sú všetky škodlivé?

Keď sa povie éčko, automaticky si predstavíme niečo škodlivé, nezdravé a umelé. Nachádzajú sa vo väčšine potravín, ktoré nakupujeme v supermarketoch a často jediné čo o nich vieme je, že sa označujú veľkým E, za ktorým je rad čísel. Skúmali…

Pravidelný pohyb každý deň a bez výnimiek!

Pravidelný pohyb každý deň a bez výnimiek!

Pol hodiny alebo hodina denne aktívneho pohybu na čerstvom vzduchu pomôže načerpať novú energiu, povzbudí myseľ, naštartuje látkovú premenu, verte či nie, taktiež pomôže „vyrysovať tvary“ a postupne telo zbaví tukových vankúšikov. Pravidelné pohyb a to každý deň je veľmi dôležitý,…