Nový rok a s ním aj sú to aj novoročné predsavzatia. Aj keď málo kto o nich chce hovoriť, nie jeden z nás si povie, že tento rok musí byť lepší, je treba niečo zmeniť alebo robiť inak. Medzi najčastejšie…

Nový rok a s ním aj sú to aj novoročné predsavzatia. Aj keď málo kto o nich chce hovoriť, nie jeden z nás si povie, že tento rok musí byť lepší, je treba niečo zmeniť alebo robiť inak. Medzi najčastejšie…
Pol hodiny alebo hodina denne aktívneho pohybu na čerstvom vzduchu pomôže načerpať novú energiu, povzbudí myseľ, naštartuje látkovú premenu, verte či nie, taktiež pomôže „vyrysovať tvary“ a postupne telo zbaví tukových vankúšikov. Pravidelné pohyb a to každý deň je veľmi dôležitý,…